ScSPORTS® 20 kg Hantelset mit Koffer, Sport Geschenk, 2x Kurzhanteln 30 mm und 8 Hantelscheiben (4x 2,5 kg und 4x 1,25 kg), Kurzhantelset Gewichte Guss [gebraucht]
Tipp >> Diese Hanteln ScSPORTS® 20 kg Hantelset mit Koffer, Sport Geschenk, 2x Kurzhanteln 30 mm und 8 Hantelscheiben (4x 2,5 kg und 4x 1,25 kg), Kurzhantelset Gewichte Guss ist auch als Neuware erhältlich![ScSPORTS® 20 kg Hantelset mit Koffer, Sport Geschenk, 2x Kurzhanteln 30 mm und 8 Hantelscheiben (4x 2,5 kg und 4x 1,25 kg), Kurzhantelset Gewichte Guss [gebraucht]](https://m.media-amazon.com/images/I/51mnEwqvADL._SL300_.jpg)
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Eigenschaften & technische Daten
- ScSPORTS Hantelset: 20 kg insgesamt, Koffer inklusive - zur praktischen Aufbewahrung mit Mulden für alle Gewichte, Kurzhanteln und Verschlüsse
- Hantelscheiben: 15 kg - 4x 2,5 kg und 4x 1,25 kg, hochwertiges Gusseisen mit einem Lochdurchmesser von 30 mm
- Kurzhantelstangen: 5 kg - 2x Kurzhantelstange mit Gewinde und Schraubverschlüssen, je 35 cm lang, Durchmesser 30 mm
- Die verchromten Kurzhanteln haben kreuzgerändelte Griffflächen für einen sicheren Halt sowie Sternverschlüsse mit Gummiring
- Ein Hantel-Set für Profis zur Ergänzung oder für Einsteiger; das Kofferset ist immer schnell zur Hand - fürs abendliche Training oder Workout im Home-Gym
- Alle Details & Konfigurationen anzeigen
Beschreibung & Informationen
Professionelles Set - Platzsparend zu verstauen und sicher beim Transport
Basis-Set für jedes Home-Gym
Kurzhanteln bieten viele Vorteile: Sie sind klein und platzsparend, leicht zu transportieren - und: Mit ihnen ist das ganz gezielte Ansprechen einzelner Muskelgruppen möglich.
Trainiert gleichzeitig die gesamte Stabilität
Im Gegensatz zu festen Fitnessgeräten im Studio bietet das freie Training mit Kurzhanteln noch ein Plus: Während der Kurzhantelübungen muss der Körper minimale Ausgleichsbewegungen machen, um die Stabilität zu gewährleisten. Somit wird ganz nebenbei eine Vielzahl von weiteren Muskeln trainiert.
Progression statt Stagnation
Beim Training mit Kurzhanteln sollte das aufgelegte Gewicht langsam aber stetig gesteigert werden. Dies ist Dank der unterschiedlichen Gewichte im Kofferset problemlos möglich. Der gleiche Effekt wird erreicht, wenn man die Anzahl der Wiederholungen erhöht.
Training von Arm-, Schulter-, Brust- sowie Gesäß- und Beinmuskulatur
Für Übungen wie Seitheben, Reverse Flys, Bizeps Curls und Shrugs sowie viele andere brauchen Sie allein das Kurzhantelset. Mit noch einer Trainingsbank dazu lässt sich das Workout problemlos um Übungen wie Rudern, Trizeps Curls und Step Ups erweitern.
Auf einen Blick:
4 x 2,5 kg Gussscheiben, Bohrung 30 mm 4 x 1,25 kg Gussscheiben, Bohrung 30 mm 2 x Kurzhantelstangen, Länge 35 cm 4 x Stern-Schraubverschluss 1 x Koffer aus schwarzem Kunststoff Gesamtgewicht 20 kg
Technische Daten:
Maße 2,5 kg Scheibe: Durchmesser 16,5 cm, Stärke 2,3 cm Maße 1,25 kg Scheibe: Durchmesser 13 cm, Stärke 2 cm Maße Koffer: 38 x 29 x 9,5 cm (B x T x H)... weiterlesen
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